Trcanje: anatomija
Data status

Trcanje: anatomija

Šifra artikla: 9788674780381
Na isporuku ovog proizvoda čeka se 2-4 dana.
1.100,00 RSD
1.100,00 RSD
1.100,00 RSD
Ušteda: 0,00 RSD
Obavesti me o sniženju
  • Univerzalna
Količina: 1 Kom
2
1
Sačuvajte u listi želja
Saznajte šta je potrebno da trkačku snagu, brzinu i izdržljivost podignete na maksimalan nivo!

Knjiga Trčanje: anatomija će vam pokazati kako da poboljšate svoja sportska postignuća time što ćete povećati snagu mišića, optimizirati efikasnost trkačkih pokreta i rizik od povreda svesti na minimum. Knjiga predstavlja 50 najdelotvornijih vežbi treninga snage za trkače, a svaka je jasno objašnjena, korak po korak, uz bogate anatomske ilustracije u boji koje ističu angažovane mišiće. Ali ova knjiga pruža mnogo više od vežbi – videćete i rezultate njihovog izvođenja.

Knjiga Trčanje: anatomija uvodi čitaoca u izvođenje vežbi, fundamentalno povezujući svaku vežbu sa trkačkim postignućima. Videćete na koji način možete da ojačate mišiće, smanjite rizik od povreda i poboljšate efikasnost cikličnog obrasca izvođenja koraka pri trčanju da biste postigli bolje vreme i skladnije trčanje. U ovoj knjizi naći ćete vežbe za sve tipove terena i brzine trčanja, od trčanja po brdovitom terenu do trčanja na atletskoj stazi i od sprinta do maratona. Osim toga, naučićete kako da sprečite povrede i oporavite se od najčešćih sportskih povreda sa kojima se trkači suočavaju, uključujući i bolove u donjem delu leđa, bolove i tegobe u predelu kolena i rupture mišićnih vlakana i tetiva.

Bez obzira na to da li trčite rekreativno i želite da bržim ili snažnijim trčanjem savladate brdski teren ili ste profesionalni takmičar koji teži da postigne dodatno poboljšanje tehnike i efikasnosti trčanja i ubrza zalet za finiš, knjiga Trčanje: anatomija će vam omogućiti da iz sebe izvučete maksimum.
Karakteristika Vrednost
Kategorija Sportska literatura
Težina specifikacija 0.5 kg
BREND Data status
SPORT Svi
Trenutno nema komentara

Slični proizvodi

Sačuvano u omiljne
Sportska literatura 9788674781166
Na isporuku ovog proizvoda čeka se 2-4 dana.
2.000,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Sportska literatura 9788674782385
Na isporuku ovog proizvoda čeka se 2-4 dana.
1.100,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Sportska literatura 9788674781395
Na isporuku ovog proizvoda čeka se 2-4 dana.
1.100,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Sportska literatura 9788674781531
Na isporuku ovog proizvoda čeka se 2-4 dana.
1.600,00 RSD
Zumiraj